Főoldal Ételrendelés Ételrendelés Biobolt Tudásbázis Kérdez-felelek Receptek
Itt teheti fel kérdéseit chef-ünknek.
Válaszunkat hamarosan itt olvashatja.


Pikács Rita 2006/05/30 20:34
Sziasztok!Örülök,hogy egészségeset és finomat ehetek!Engem az ételek kalória értéke érdekelne...köszönöm!
Válasz: Biochef 2006/05/31 06:20
Kedves Rita!

A receptek című menüpontra kattintva megnézheti bármely ételünk nyersanyagösszetételét, és energia értékét is!


balogh erzsébet 2006/05/30 08:38
én is elkezdtem a 90 naoos diétát de én ugy tudom hogy fehérje keményitö szénhidrát gyömölcsnap de az elöbb olvastam hogy fel volt cserélve a napok sorendje az nagy baj ?mert nem tudom melyik a jo sorrend
Válasz: Biochef 2006/05/31 06:22
Kedves Erzsébet!
Fehérje, szénhidrát, keményítő, gyümölcs, a sorrend, amennyiben külön akarja választani a szénhidrátot, és a keményítőt.
Amennyiben szimpatikusabb az általunk javasolt megoldás, akkor fehérje, szénhidrát, gyümölcs a sorrend!


Bodrog Andrea 2006/05/29 10:25
A jövő heti étlap érdekelne, a letöltés nem sikerült. Köszönettel: B. Andrea
Válasz: Biochef 2006/05/31 06:27
Kedves Andrea!
Működik, nézheti is , és le is töltheti.


Varga Gyöngyvér 2006/05/26 11:26
Kedves Biochef!

Érdeklődöm, hogy a közeljövőben a Sodexho Pass melegételes utalványait elfogadják-e?

Köszönöm a tájékoztatást:)
Válasz: Biochef 2006/05/31 06:27
Többen kérték már, igyekszünk megegyezni a sodexho-val is!


Kocsis Imréné 2006/05/25 09:10
Minden reggel iszom egy nescafét de csak egy csapott mokkáskanállal teszek egy nagy teáscsészébe és azt háromnegyedig töltöm forróvizzel.Még teszek bele egy evőkanálnyi növényi tejszinhabot. Kérdésem az, hogy a 90 napos diétában ez megengedhető-e ?
Válasz: Biochef 2006/05/31 06:27
Kedves Kocsis Imréné!

Minden megengedhető, mindent ehet és ihat amit csak szeretne. ha önnek ez így esik jól akkor igya!
Én mégis azt javasolnám, hogy ne kávéval kezdje a napot!
Igyon egy friss gyümölcslevet, ásványvizet, és 10-ig, 11-ig ne igyon kávét. lehetőleg utána sem, de ha szeretné akkor csak így délelőtt-től.
Próbálja ki, egy, maximum két hét alatt át áll a szervezete, és jobban fogja magát érezni, mint a kávétól.


szemerédy agnes 2006/05/24 19:00
hol találom a 90 napos dieta szabályait,tejterméket szabad enni,pl dietas joghurtot,mit mikor mivel ehetek?nem találom,kérlek segits.
Válasz: Biochef 2006/05/25 06:32
Itt:
/index.php?content=135


Gina 2006/05/24 18:36
Tisztelt Uram!
90 napos diétát kezdtem, de őszintés sok ellentmondást találtam. Alább írja a sorrendet:Fehérje, szénhidrát, gyümölcs, keményítő. Ugyan ezen a honlapon másik oldalon ezt találom: Hétfő:
Fehérje
Kedd:
Szénhidrát
Szerda:
Gyümölcs
Csütörtök:
Fehérje
Péntek:
Szénhidrát
Szombat:
Gyümölcs
Vasárnap:
Szabadon választott de szigorúan csak egyfajta
Fehérje, vagy Szénhidrát, vagy Gyümölcs.
akkor most tulajdonképpen mi a helyes?
Illetve ebben a diétában brokkoli, karfiol, répa ehető-e hús mell vay csak nyers zöldségféle?
Köszönöm tájkoztatását.
Válasz: Biochef 2006/05/25 06:42
Tisztelt Gina!

Köszönöm az észrevételét, valóban maradt egy hiba a szövegben.
A 90 napos diéta, mint azt írtam is, nem az én találmányom. Amerikai sportorvosok dolgozták ki, és négynapos ciklusokra osztották a táplálkozást.
Ezt kipróbáltuk, tezsteltük, és mint írtam, egy kicsit átalakítottuk.
Egyrészt azért mert az eredetiben meg van különböztetve a szénhidrát és a keményítő, ami ugyebár egy kicsit furcsa, hiszen a keményítő is szénhidrát. Másrészt a négynapos ciklusokat nagyon nehéz a mindennapokban betartani. Ezért nyúltunk bele a rendszerbe, és maradt a fehérje-szénhidrát-gyümölcs össze��llítás, azzal, hogy a hetedik nap szabadon fogyasztható bármilyen egy kategoriába tartozó élelmiszer.
Így, heti ciklusban sokkal nyomonkövethetőbb, és rutinná alakíthatóbb, hogy melyik napon mit kell enni.

Hússal ehető bármilyen zöldség, lehet nyers, vagy párolt is.
Szerintem jobb ha ebédre nyers zöldséget fogyaszt, vacsorára inkább pároltat.


HKA 2006/05/24 16:23
Kedves István!
Szeretném huzamosabb ideig rendelni a candida ebédet és vacsorát. A tiltott élelmiszerek listáján (sajátjukon is) szerepelnek a szójatermékek, néhány candida ételük viszont tartalmaz ilyeneket (például a maiban is volt szójavirsli, és a szombati is tofura épül). Miért? Belefér? Ehetem?
Köszönöm a választ, üdv.
HKA
Válasz: Biochef 2006/05/25 06:42
Kedves Andrea!

Legjobb tudomásom szerint a szója önmagában, illetve babként nem fogyasztható, tofuként, és feldolgozva igen.
Ne kérdezze miért, sok-sok könyvet olvastam át a témában, és ezek alapján állítottam össze a toltott és szabad ételek listáját.


KJ 2006/05/23 15:30
Sziasztok,

Köszönöm sok egészségesen fogyókúrázó nevében a rengeteg segítséget és tanácsot, amivel elhalmoztok bennünket:)

Továbbá szeretném véleményetek kérni a kedvenc eledelemről (ami ráadásul kiváló emésztés elősegítő is) tehát:

1 pohár natúr joghurt
1-2 evőkanál lenmag
1-2 evőkanál zabkorpa (és búzakorpa)
gyümölcs (banánnal a legfinomabb)

Jól érzem, hogy a joghurt (mint fehérje) a magvakkal (mint szénhidrát) nincs jó viszonyban?:(

köszönöm előre.
Válasz: Biochef 2006/05/25 06:45
Kedves KJ!

Amit leírtál, az elsősorban emésztést, illetve gyomor mozgást segítő táplálék. Rost dús, és has ha nem is -hajtó, de laza mozgást elősegítő! :)
Ha szereted, és megszoktad edd csak bátran!


Niki 2006/05/22 18:50
Szia!Azt szeretném tudni,hogy nekem szabad-e a 90 napos fogyókúrát használnom,ha csak 14 éves vagyok?Mert 160 cm vagyok és 59 kg...Ha ez nem jó,akkor tudnál valami más diétát ajánlani?NAmúgy nem drasztikusan szeretnék fogy,csak kb. 3-5 kilót!Köszi
Válasz: Biochef 2006/05/25 06:32
Szia Niki!
MIvel ennek a kúrának a lényege, az egészséges táplálkozás megvalósítása, ezért szabad!
Kezdd el bátran!


« előző 10 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 | következő 10 »
Itent